最近みて、勉強になった動画

【日本の不用品が海外で大人気】

＜https://www.youtube.com/watch?v=W_QfgcOku1k&list=WL&index=16＞

いらないものをたまに、北鈴蘭台にあるセカンドストリートに売りに行くんですが、これはきびしいなあ〜と思うものは、自己判断でやめていました。でもこの動画を見て意識を変えなければと大反省しました。世界中には日本では見向きもされない日本人形を欲しい人がいるんですね！ここに目をつけた「エコリング」の方はすごいですね！常にアタマを柔軟にしておかないといけないと、あらためて考えさせられました。

【副腎疲労の改善法】

食後に異常に眠くなったり、立ちくらみやめまいがして困っていた時があったんですが、この動画を見て理由がわかりました。おそらく副腎疲労からくる低血糖と低血圧の症状です。僕の場合は、塩水とこまめに質のいい糖質を摂ることで症状が改善しました。原因不明の体調不良は副腎疲労かもしれませんよ？

【糖質制限はやめた！】

＜https://www.youtube.com/watch?v=Q4PVjbkEOYE&list=WL&index=12&t=1473s＞

糖質を摂るから太るんじゃなくて、運動不足で筋肉が落ちるから太ったり生活習慣病になったりするんですね。この仕組みが論理的に説明されていてとても参考になりました。もう糖質制限するのはやめました。やっぱりお米はカラダに大切な食べ物なんですね！